ランニングセミナー

高知龍馬マラソンでは、ランニングに興味がある方や目標タイムを達成したい方を対象にランニングセミナーを開催します！
豪華講師陣が皆さんの練習をサポートし、大会当日に安心してスタートラインに立てるように支援します。

開催日	メニュー	注目ポイント	講師	申込フォーム
開催日8/15 （第1回）	メニューマラソン練習の基礎	注目ポイント姿勢、歩き方、走り方	講師山崎竹丸氏片岡幸成氏	こちらから
開催日9/5 （第2回）	メニュー42.195kmを走り切る身体づくり効率の良いフォームの習得（下半身編）	注目ポイント走行時間を延ばす	講師山崎竹丸氏	準備中
開催日10/4 （第3回）	メニュー42.195kmを走り切る身体づくり効率の良いフォームの習得	注目ポイント走りへの理解を深める	講師金哲彦氏	準備中
開催日11/7 （第4回）	メニューマラソン完走へのスタミナの育成効率の良いフォームの習得（体幹編）	注目ポイント長時間の運動に慣れる	講師片岡幸成氏	準備中
開催日12/12 （第5回）	メニューマラソン完走へのスタミナの育成効率の良いフォームの習得（上半身編）	注目ポイント一定のリズムで走る	講師山崎竹丸氏	準備中
開催日1/23 （第6回）	メニューマラソン完走へのテクニック習得	注目ポイント体調管理の徹底	講師山崎竹丸氏片岡幸成氏	準備中
開催日2/20 （第7回）	メニューENJOY RUNNING大作戦（予定）	注目ポイントマラソンへの意識を深める	講師青山学院大学陸上競技部	準備中

※別途、金哲彦氏を講師とするオンラインランニングセミナーを複数回開催予定

●山崎竹丸

マラソンランナー・プロランニングコーチ。高知県出身。
高知工業高校で全国高校駅伝に出場。2014年に高知龍馬マラソンで優勝。
2016年には市民ランナーの指導をするために「まるランニングクラブ」を設立

●片岡幸成

高知県出身。室戸中学校と安芸高校で、都道府県対抗男子駅伝に出場。
卒業後は実業団で活躍し、現在は高知で陸上競技を楽しく教えるため、「Brightness」を設立。
ランニングコーチ。

●金哲彦

プロランニングコーチ。早稲田大学時代、箱根駅伝で活躍。
現在はスポーツ振興に関わる幅広い活動をしている。
高知龍馬マラソン2027大会アドバイザー。

●青山学院大学陸上競技部

第102回箱根駅伝（2026年）で大会新記録をマークし、３年連続９回目の総合優勝を果たす。
高知龍馬マラソン2027でもゲストランナーとして参加。

ランニングのできるウエア、シューズを準備のうえ、会場にお越しください。
春野総合運動公園GIKENスタジアムの更衣室をご利用いただけます。
雨天決行ですが、天候によってはプログラムの内容を変更させていただく場合があります。
（雨天の場合は、雨天走路を使用する場合があります）
荒天により警報等が出た場合には、中止となる場合があります。中止となる場合は、当日14:00までに高知龍馬マラソン大会オフィシャルサイトにてご案内いたします。当日は、必ず大会オフィシャルサイトをご確認ください。
（公式サイト：https://ryoma-marathon.jp/ ）
当日は暑さ対策にご留意ください。（給水ドリンクなど）
貴重品の管理は各自で行ってください。

■イベント申込規約（参加者は、次の申込規約に同意していただくことが参加条件となります。）